Медитация для начинающих

Что же такое медитация? Для начинающих не так просто уловить ее суть. Медитация- это особое состояния ума, когда мыслительный процесс остановлен, тело расслаблено, а медитирующий чувствует приятное оцепенение. Медитация- это промежуточное состояние между бодрствованием и сном. О медитации можно говорить сколько угодно, но пережить ее - это совсем другое.

Медитация и мысли

Человеческий разум устроен таким образом, что мыслительный процесс не останавливается ни на минуту. Этот вихрь желаний, планов, рассуждений представляет собой нескончаемый поток, способный унести нас очень и очень далеко от реального положения дел. Для начинающего в медитации это является основным препятствием.

 Мы к этому привыкли, не замечаем этого. Сделайте один шаг внутрь себя, и это откроет невероятные перспективы. Ясный, чистый ум лучше воспринимает любую информацию, способен объективно видеть положение вещей, и самое главное- эффективно принимать решения. Почувствовав вкус медитации, Вы увидите как серьезная проблема становится для вас только вопросом, на который нам предстоит найти ответ.

Подробнее...